羽毛球

这半年被同事带起来开始打羽毛球,而且有点上瘾了,两个原因

1、之前一直积累的肩颈痛疼问题通过打羽毛球缓解和恢复很多,原先最严重的时候抬手接拿东西都会疼痛(左右肩不定时都会),但是去医院检查拍了片子结果又都是好的,非常无耐。自从打了羽毛球疼痛现象减少了很多,而且手臂活动角度也大了很多,算是缓解了我这五年来一直困扰的身体问题。

2、打羽毛球比起球另一爱好足球更容易组局,而且一般羽毛球馆都在室内运动,不受天气影响,所以只要你主观愿意去,基本上天天都能打,可执行性高。

刚开始打球肯定是菜的,和同事一起打还好能相互包容,但去打野球就不一样了,常会被人嫌弃,这也能理解,水平不一样肯定打不到一起去,不管是单打还是双打。

不过我自己半年打野球的经历下来,找到与你水平相当的打,体感总是最好的。另一方面随着自己的水平提升和经验增加,你会接触到越来越多的人,慢慢开始认识新朋友和进入一些圈子,相互交流技术能进一步提升。

但进步最有效的方式还是建议请一个教练,因为一开始的击球习惯一旦养成是很难改掉的,有教练可以少走很多弯路,而且羽毛球对于全身肢体动作的发力技巧和步法要求非常重要,还有就是减小受伤风险,这些都有助于你能长期把这个运动健康的进行下来,不是消耗身体,所以对比花教练身上的钱,我觉的还是值得的。也是2022年新get的一个技能。

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