羽毛球技术反省

我觉的写下来能让自己更明确问题,记牢,同时打球时能注意起来,形成条件反射

特别是在一些高手局和实力均衡的局

1、打高远球时切拍:击球时习惯转拍,击球霎那拍面不正,导致回球速慢和发力吃力,击球的声音不脆,影响下一拍的发挥,甚至会我方被动。

2、缺少回球落点的思考:只想着把球快点打回去,但打哪里没有思考,很多情况下回球到对方舒服的位置,导致我方很被动。

3、脚步站着不动:双打在无球状态时,双脚也需要保持垫脚,根据来球的可能性切换脚步,保持能够快速移动的节奏。不能站死!不能站死!不能站死!

4、前后场的补位轮转:在后场时,你能看到前场队友位置,管好中后场的回球,同时做好前场另一边的补位(队友被放网对角,去补对边)

5、打完就准备下一拍:举拍+脚步的移动都要主动迎上去,很多时候是等对方回球再去准备,对于慢球可以,但快球就被动了。同时要注意观察对手的回球动作,判断回球的球路。

6、击球太急,动作太快:击球时机并不是越快越好,击球前:确定球头位置,观察对手位置,回对方反手?回中间位置?回空档?

目前对手是前后场的站位打法比较无解……

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